Czech flag Slovak flag English flag German flag Spanish flag Portuguese flag French flag Ukrainian flag RUS

Опитувальник оцінки нервово-психічної стійкості «Прогноз-2»

Тест онлайн

Анкета оцінки нервово‑психічної стійкості «Прогноз‑2» являє собою коротку психодіагностичну методику, призначену для оцінки рівня стійкості психіки до стресових впливів, особливо в умовах напруженої діяльності. Методика застосовується в різних контекстах: під час відбору на посади з підвищеними вимогами до саморегуляції та поведінки в екстремальних умовах, у клінічній практиці, а також у рамках психологічного консультування.

Основний акцент зроблено на виявленні поведінкових та емоційних реакцій в умовах психофізіологічного напруження. Питання стосуються тем сприйняття стресів, звичних стратегій поведінки, емоційної реакції та здатності зберігати самовладання.

Результатом є узагальнена оцінка рівня нервово‑психічної стійкості — від незадовільного до високого. Цей показник дозволяє визначити, наскільки людина схильна до дезадаптивних проявів під навантаженням, чи здатна зберігати контроль у складних ситуаціях, наскільки адекватно сприймає реальність і керує своєю поведінкою. Методика не потребує спеціальної підготовки й може застосовуватися як в індивідуальній, так і в груповій формі.

Тест онлайн

Инструкція:

Вам пропонується відповісти на 70 питань, спрямованих на виявлення деяких особливостей Вашої особистості. Будьте відверті, довго не роздумуйте над змістом питань, давайте природну відповідь, яка першою прийде Вам в голову. Пам'ятайте, що немає «хороших» або «поганих» відповідей. Ваші відповіді є конфіденційними. Чим чеснішими ви будете, тим точніший результат отримаєте.

  1. Мене легко переконати.
  2. Я уникаю виправляти людей, які висловлюють необґрунтовані твердження.
  3. Люди виявляють до мене стільки співчуття й симпатії, скільки я заслуговую.
  4. Іноді я буваю впевнений(а), що інші люди знають, про що я думаю.
  5. Часом я буваю цілком упевнений(а) у власній нікчемності.
  6. У мене ніколи не було конфліктів із законом.
  7. Я часто запам’ятовую числа, які не мають для мене жодного значення (наприклад, номери автомобілів тощо).
  8. Я більш чутливий(а), ніж більшість інших людей.
  9. Безперечно, доля до мене не надто прихильна.
  10. Мені часто кажуть, що я запальний(а).
  11. Я легко втрачаю терпіння з людьми.
  12. У мене немає ворогів, які б по-справжньому хотіли заподіяти мені лихо.
  13. Іноді мій слух настільки загострюється, що це навіть заважає мені.
  14. Якби люди не були налаштовані проти мене, я досяг(ла) б у житті значно більшого.
  15. Я часто переходжу на інший бік вулиці, щоб уникнути зустрічі з людиною, яку не хочу бачити.
  16. Якщо хтось говорить дурницю або виявляє своє невігластво, я намагаюся пояснити йому його помилку.
  17. Іноді у мене виникає відчуття, що переді мною нагромадилося стільки труднощів, що подолати їх просто неможливо.
  18. У моїй родині є дуже нервові люди.
  19. Якщо хтось винен у моїх невдачах, я не залишаю це без наслідків.
  20. Мушу визнати, що інколи я хвилююся через дрібниці.
  21. Коли мені пропонують розпочати дискусію чи висловити думку з питання, в якому я добре розбираюся, я роблю це без боязкості.
  22. Я часто жартую над друзями.
  23. Упродовж життя моє ставлення до професії кілька разів змінювалося.
  24. Я часто працював(ла) під керівництвом людей, які вміли так подати справу, що всі досягнення приписували собі, а за помилки відповідали інші.
  25. Я без жодного страху заходжу до кімнати, де вже зібралися й розмовляють інші люди.
  26. Мені здається, що саме зі мною особливо часто чинять несправедливо.
  27. Коли я перебуваю на великій висоті, у мене з’являється бажання стрибнути вниз.
  28. Мої плани часто здавалися мені настільки важкоздійсненними, що я був(ла) змушений(а) відмовлятися від них.
  29. Я часто буваю неуважним(ою) і забудькуватим(ою).
  30. Напади поганого настрою трапляються у мене рідко.
  31. Я б надав(ла) перевагу роботі з жінками.
  32. Найщасливішим(ою) я почуваюся, коли перебуваю на самоті.
  33. Мені часто сняться сни, про які краще нікому не розповідати.
  34. Мої переконання та погляди непохитні.
  35. Я нервова й легко збудлива людина.
  36. Мене дуже дратує, коли я забуваю, куди кладу речі.
  37. Мені подобається робота, що потребує зосередженої уваги.
  38. Іноді я буваю так схвильований(а), що не можу всидіти на місці.
  39. Іноді мені в голову приходять такі нехороші думки, що краще про них нікому не розповідати.
  40. Іноді я приймаю валеріану, еленіум або інші заспокійливі засоби.
  41. Я рухлива людина.
  42. Тепер мені важко сподіватися на те, що я чогось досягну в житті.
  43. Іноді я відчуваю, що близький(а) до нервового зриву.
  44. Раз на тиждень або частіше я буваю збудженим(ою) й схвильованим(ою).
  45. Мені дуже важко пристосуватися до нових умов життя, роботи або навчання. Перехід до нових умов здається мені нестерпно важким.
  46. У мене часто болить голова.
  47. Я вів(вела) неправильний спосіб життя.
  48. Алкогольні напої я вживаю в помірних кількостях (або не вживаю зовсім).
  49. Я часто занурююся в сумні роздуми.
  50. Порівняно з іншими сім’ями, у моїй дуже мало любові й тепла.
  51. У мене часто бувають підйоми й спади настрою.
  52. Коли я перебуваю серед людей, я чую дуже дивні речі.
  53. Я вважаю, що мене дуже часто карали незаслужено.
  54. Мені страшно дивитися вниз із великої висоти.
  55. Бувало, що я цілими днями або навіть тижнями нічого не міг(могла) робити, бо не міг(могла) змусити себе взятися до роботи.
  56. Я щодня випиваю надзвичайно багато води.
  57. У мене бували періоди, коли я щось робив(ла), а потім не знав(ла), що саме робив(ла).
  58. Коли я намагаюся щось зробити, то часто помічаю, що в мене тремтять руки.
  59. Думаю, що я людина приречена.
  60. У мене бувають періоди такого сильного занепокоєння, що я навіть не можу всидіти на місці.
  61. Часом мені здається, що моя голова працює повільніше.
  62. Мені здається, що я все відчуваю гостріше, ніж інші.
  63. Іноді зовсім без жодної причини в мене раптово настає період незвичайної веселості.
  64. Деякі речі хвилюють мене настільки, що мені навіть важко про них говорити.
  65. Іноді мене підводять нерви.
  66. Часто у мене виникає відчуття, ніби все навколо нереальне.
  67. Коли я чую про успіхи близького знайомого, я починаю відчувати себе невдахою.
  68. Буває, що мені спадають на думку погані, іноді навіть жахливі слова, і я ніяк не можу від них позбутися.
  69. Іноді я намагаюся триматися подалі від тієї чи іншої людини, щоб не зробити або не сказати чогось такого, про що потім пошкодую.
  70. Часто, навіть коли для мене все складається добре, я відчуваю, що мені все байдуже.