Методика являє собою опитувальник, заснований на екзистенційних уявленнях про сприйняття самотності. Згідно з цими ідеями, прийняття самотності як неминучого аспекту існування дозволяє по-новому ставитися до усамітнення — розглядати його як простір для внутрішнього діалогу, відновлення та особистісного розвитку. Натомість уникнення самотності або виражений дискомфорт, пов’язаний із нею, часто призводить до постійного прагнення до зовнішніх контактів, що може ставати способом уникнення зустрічі з власними переживаннями та перешкодою для зростання.
Повна версія опитувальника містить 40 тверджень, розподілених за вісьмома тематичними субшкалами, кожна з яких відображає окремий аспект ставлення до самотності та усамітнення:
- Ізоляція — відображає уявлення про нестачу людей, з якими можливе емоційно насичене або підтримувальне взаємодіяння.
- Переживання самотності — містить узагальнені твердження, що формують образ власного «Я» як такого, що переживає стан самотності.
- Відчуження — акцентує сприйняття дистанції або відсутності значущих зв’язків з оточенням.
- Дисфорія самотності — оцінює негативні емоційні реакції, що виникають під час перебування наодинці.
- Самотність як проблема — фіксує тенденцію розглядати самотність як несприятливий або небажаний феномен.
- Потреба в компанії — вимірює вираженість потреби в спілкуванні і прагнення шукати контакт.
- Радість усамітнення — відображає позитивне ставлення до усамітнення та здатність отримувати від нього емоційну користь.
- Ресурс усамітнення — містить твердження, що описують продуктивні та підтримувальні аспекти перебування наодинці з собою.
- Загальна самотність — відображає ступінь актуально переживаної самотності та відчуття нестачі близького або емоційно підтримувального контакту.
- Залежність від спілкування — показує вираженість потреби в соціальній взаємодії та схильність уникати ситуацій усамітнення, пов’язаних із дискомфортом.
- Позитивна самотність — описує здатність знаходити ресурс в усамітненні, розглядати його як корисне та використовувати для особистісного розвитку.
Тест онлайн
Інструкція:
Вам предлагается ряд утверждений. Пожалуйста, рассмотрите последовательно каждое и оцените, насколько Вы согласны с ним, выбрав один из четырех вариантов ответа.