Czech flag Slovak flag English flag German flag Spanish flag Portuguese flag French flag Ukrainian flag RUS

Holandský dotazník stravovacieho správania(Dutch Eating Behavior Questionnaire, DEBQ)

Online test

Holandský dotazník stravovacieho správania (Dutch Eating Behavior Questionnaire, DEBQ) je psychologický nástroj určený na mapovanie stravovacích návykov a vzorcov správania. Obsahuje súbor položiek zameraných na posúdenie troch hlavných oblastí stravovacieho správania: vnútorného regulačného mechanizmu, reakcií na vonkajšie podnety a emocionálne podmieneného príjmu potravy. Výsledky môžu poskytnúť orientačný prehľad o individuálnom vzťahu k jedlu, o stravovacích návykoch a o reakciách na záťažové situácie, čo môže podporiť rozvoj vyváženého prístupu k stravovaniu a celkového psychického a fyzického fungovania.

Online test

Inštrukcia:

Predkladaných je 33 položiek. Pri každej položke je potrebné zvoliť jednu z piatich ponúkaných možností odpovede.

  1. Keď začnete priberať, jete menej než zvyčajne?
  2. Snažíte sa počas bežného jedla jesť menej, než by ste chceli?
  3. Odmietate často jedlo alebo nápoje, pretože sa obávate svojej hmotnosti?
  4. Kontrolujete starostlivo množstvo jedla, ktoré zjete?
  5. Vyberáte si jedlo zámerne s cieľom schudnúť?
  6. Ak sa prejejete, jete nasledujúci deň menej?
  7. Snažíte sa jesť menej, aby ste nepribrali?
  8. Snažíte sa často nejesť medzi hlavnými jedlami, pretože si strážite hmotnosť?
  9. Snažíte sa často nejesť večer, pretože si strážite hmotnosť?
  10. Záleží vám na vašej hmotnosti, keď jete?
  11. Máte chuť jesť, keď ste podráždení?
  12. Máte chuť jesť, keď nemáte čo robiť?
  13. Máte chuť jesť, keď ste skleslí alebo znechutení?
  14. Máte chuť jesť, keď sa cítite osamelo?
  15. Máte chuť jesť, keď vás niekto sklamal?
  16. Máte chuť jesť, keď vám niečo bráni, stojí vám v ceste, narúša vaše plány alebo sa niečo nepodarí?
  17. Máte chuť jesť, keď očakávate niečo nepríjemné?
  18. Máte chuť jesť, keď ste znepokojení, ustaraní alebo napätí?
  19. Máte chuť jesť, keď „nič nejde ako má“ a „všetko sa vám rúca pod rukami“?
  20. Máte chuť jesť, keď ste vystrašení?
  21. Máte chuť jesť, keď ste sklamaní alebo keď sa vám zrútili nádeje?
  22. Máte chuť jesť, keď ste rozrušení alebo zneistení?
  23. Máte chuť jesť, keď sa nudíte, ste unavení alebo nepokojní?
  24. Jete viac než zvyčajne, keď je jedlo chutné?
  25. Jete viac než zvyčajne, keď jedlo dobre vyzerá a príjemne vonia?
  26. Jete viac než zvyčajne, keď vidíte chutné jedlo a cítite jeho vôňu?
  27. Ak máte niečo chutné, zjete to hneď?
  28. Keď prechádzate okolo pekárne alebo cukrárne, máte chuť kúpiť si niečo chutné?
  29. Keď prechádzate okolo bistra alebo kaviarne, máte chuť kúpiť si niečo chutné?
  30. Keď vidíte, ako jedia iní, objaví sa u vás chuť jesť?
  31. Dokážete sa zastaviť, keď jete niečo chutné?
  32. Jete viac než zvyčajne v spoločnosti (keď jedia aj iní)?
  33. Keď pripravujete jedlo, ochutnávate ho často?