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Questionário Diferencial da Experiência de Solidão

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A metodologia consiste em um questionário baseado em concepções existenciais sobre a percepção da solidão. Segundo essas ideias, aceitar a solidão como um aspecto inevitável da existência permite uma nova forma de se relacionar com o isolamento — entendendo-o como um espaço para o diálogo interno, a restauração e o desenvolvimento pessoal. Em contraste, evitar a solidão ou sentir um desconforto acentuado diante dela frequentemente leva a uma busca constante por contatos externos, o que pode se tornar uma forma de evitar o encontro com as próprias vivências e um obstáculo ao crescimento.

A versão completa do questionário inclui 40 afirmações distribuídas em oito subescalas temáticas, cada uma refletindo um aspecto específico da relação com a solidão e o isolamento:

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Instruções:

É apresentada uma série de afirmações. Por favor, analise cada uma delas sucessivamente e avalie em que medida você concorda, escolhendo uma das quatro opções de resposta.

  1. Sinto que estou em harmonia com as pessoas ao meu redor.
  2. Sinto-me sozinho.
  3. Para mim, não é tão importante se há outras pessoas à minha volta.
  4. Sinto falta de convivência amigável.
  5. Quando não há ninguém perto de mim, sinto tédio.
  6. Gosto de ficar sozinho comigo mesmo.
  7. Não há pessoas com quem eu seja realmente próximo.
  8. Sinto-me parte de um grupo de amigos.
  9. Não gosto de ficar sozinho.
  10. Não há ninguém a quem eu possa recorrer.
  11. Pessoas solitárias precisam de ajuda.
  12. Tenho dificuldade em encontrar pessoas com quem possa compartilhar meus pensamentos.
  13. Tenho pouco em comum com aqueles que me rodeiam.
  14. Gosto de sonhar acordado na solidão.
  15. Sempre sinto falta de comunicação.
  16. Na solidão surgem ideias interessantes.
  17. Se uma pessoa é solitária, isso significa que ela tem problemas de comunicação.
  18. Tenho dificuldade em ficar longe das pessoas.
  19. Há sentimentos que só podem ser experimentados a sós.
  20. Há pessoas que realmente me compreendem.
  21. Há pessoas com quem posso conversar.
  22. Para compreender certas coisas importantes, a pessoa precisa ficar sozinha.
  23. Quando estou sozinho, não sinto sensações desagradáveis.
  24. Sinto-me abandonado.
  25. Na solidão, a mente funciona melhor.
  26. A família é necessária para a pessoa, pois ajuda a escapar da solidão.
  27. As pessoas estão ao meu redor, mas não comigo.
  28. Na solidão, a pessoa conhece a si mesma.
  29. Minhas relações sociais não são profundas.
  30. Suporto mal a ausência de companhia.
  31. Na solidão, sinto-me eu mesmo.
  32. O pior que se pode fazer a uma pessoa é deixá-la sozinha.
  33. A privação da comunicação é tão difícil de suportar quanto a privação de água e alimento.
  34. Parece-me que ninguém me compreende.
  35. Quando estou sozinho, só me vêm à cabeça pensamentos tristes.
  36. Sinto-me bem em casa quando estou sozinho.
  37. Quando fico sozinho, sinto desconforto.
  38. Mesmo estando sozinho, é possível não se sentir só.
  39. Sem comunicação com outras pessoas, a pessoa perde a si mesma.
  40. Na solidão, cada um vê em si aquilo que realmente é.