Como se relaciona com pessoas do sexo oposto?
relaciono-me melhor de forma reservada
não tenho dificuldades no contacto
Penso frequentemente que o meu coração pode parar
sim
não
Se me é atribuída uma tarefa da qual dependem o meu progresso profissional e o reconhecimento por parte dos outros,
sinto-me nessa situação pior do que o habitual
sinto-me como sempre
O que me caracteriza em maior medida?
caracterizo-me por um elevado nível de nervosismo
caracterizo-me por tranquilidade e serenidade
Como ajo normalmente?
normalmente ajo e falo rapidamente, sem refletir muito sobre a situação
antes de dizer ou fazer algo, normalmente reflito
No final do dia sinto-me cansado, apático e exausto
sim
não
Não gosto de falar em público perante uma grande audiência
verdadeiro
falso
A minha opinião sobre os meus pais é a seguinte:
complementam-se bem mutuamente
um dos pais domina e em grande medida define o tom da relação
O meu trabalho é muito monótono
falso
verdadeiro
As relações íntimas são-me desagradáveis e procuro evitá-las
sim
não
O que me caracteriza em maior medida?
considero que as minhas relações com colegas são em geral boas
sinto-me entre os meus colegas como alguém alheio, a quem se entende de forma incorreta
Como me avaliam o meu chefe e as pessoas do meu entorno?
o meu chefe e as pessoas do meu entorno consideram-me capaz de alcançar muito
tenho a sensação de que os meus êxitos nem sempre são valorizados adequadamente pelo meu chefe e pelas pessoas do meu entorno
A minha mãe (ou pai) é idealista. Tem exigências demasiado altas em relação à realidade e por isso dececiona-se frequentemente
verdadeiro
falso
Se algo não me corre tão bem como gostaria, então
comporto-me de forma reservada, irrito-me e experimento nervosismo
o meu estado de ânimo não muda, aconteça o que acontecer
Se o meu pai ou mãe estavam frequentemente doentes, sofriam durante muito tempo?
sim
não
Consigo conquistar a simpatia de outras pessoas?
consigo com facilidade
é-me difícil consegui-lo
Com frequência sinto-me com problemas de saúde?
sim
não
Não fui completamente sincero com a minha mãe; muitas vezes parecia-me uma pessoa alheia
falso
verdadeiro
Nos exames e ao realizar outro trabalho
os meus resultados são afetados pelo nervosismo
o facto de estar nervoso não influencia de forma significativa os resultados
Se alguém fala dos seus problemas ou interesses
escuto-os e comento
é-me difícil escutá-los e comentá-los
Os meus pais tinham frequentemente opiniões diferentes sobre o que eu devia ou podia fazer e o que não
verdadeiro
falso
Que efeito tem nos meus amigos e colegas o facto de os elogiar ou criticar abertamente?
compreendem e levam muito a sério
não lhes afeta, não prestam atenção
Como reajo se alguém avalia o meu trabalho ou os meus êxitos de forma baixa, embora eu os considere bem feitos?
afeta-me pouco
fico literalmente doente
O que me caracteriza?
antes de fazer algo, não reflito durante muito tempo
antes de fazer algo, necessito de tempo para refletir sobre a situação
Se alguém assinala os meus erros
irrita-me
não me afeta
Nas relações sexuais percebo-me como uma pessoa parceira adequada
sim
não
Os meus pais queriam que eu tivesse amizade com outras crianças?
sim, até o exigiam
não, preferiam afastar-me desses contactos
Frequentemente experimento comichão e arrepios ou sensação de peso e entorpecimento nas mãos e nos pés
não
sim
O meu pai ou mãe queixavam-se frequentemente de dificuldades, cansaço e males físicos
não
sim
Se fazia ou queria fazer algo contra a vontade dos meus pais, na maioria das vezes reagiam de forma dura e sem compreensão
verdadeiro
falso
Qual das seguintes afirmações caracteriza os meus pais?
os meus pais eram na maioria das vezes alegres, otimistas e animados
os meus pais eram na maioria das vezes sérios
Os meus pais fizeram muitos esforços para que eu tivesse exatamente as mesmas opiniões estéticas, políticas e princípios morais que eles
verdadeiro
falso
Como descrevo o meu comportamento para com outras pessoas?
é mais provável que me comporte de forma aberta
é mais provável que me comporte de forma reservada
Encontrava compreensão nos meus pais relativamente aos meus êxitos ou ao meu comportamento?
não, o meu pai ou mãe encontravam sempre defeitos em mim; raramente fazia algo bem; outras crianças “melhores” eram-me frequentemente apresentadas como exemplo
os meus pais compreendiam-me; estavam satisfeitos com os meus êxitos e o meu comportamento
Quando penso na minha infância, devo dizer que
os meus pais eram otimistas e viam a vida pelo lado positivo
os meus pais estavam frequentemente pessimistas e viam muitas coisas pelo lado negativo
Raramente partilho os meus problemas com outras pessoas
verdadeiro
falso
Como me percebem as pessoas do meu entorno?
percebem-me com atitude ativa
percebem-me com atitude passiva
Na infância e juventude
se realizava algum trabalho por minha conta, os meus pais elogiavam-me e apoiavam-me
os meus pais prestavam pouca atenção ao trabalho que eu concluía por minha conta
O que me caracteriza em maior medida?
assusta-me o futuro
não tenho medo do futuro
Qual é o meu estado habitual?
frequentemente experimento uma sensação de tensão interna
na maioria das vezes sinto-me em calma
Os meus êxitos aumentam ou mantêm-se ao mesmo nível em condições de competição com alguém?
pelo contrário, os meus êxitos diminuem
sim, consigo aumentar os meus êxitos ou mantê-los ao mesmo nível
Se não conseguia fazer algo de imediato, os meus pais mostravam paciência
verdadeiro
falso
Os meus pais às vezes comportavam-se de forma impulsiva e pouco refletida
não
sim
Frequentemente atormenta-me o sentimento de culpa
sim, frequentemente
não, raramente
Sinto-me bastante satisfeito com a minha profissão atual (incluindo também a dedicação ao lar)
não
sim
Às vezes permito-me pequenas brincadeiras com alguém
sim
não
Deprime-me a ideia de que as tarefas profissionais algum dia possam superar as minhas capacidades
sim
não
Qual das seguintes afirmações caracteriza os meus pais?
os meus pais evitavam falar da fisiologia (defecação, micção) ou apresentavam-na como algo “sujo”
em nossa casa tudo o que estava relacionado com funções fisiológicas era considerado natural; podia-se falar disso
O que sinto quando me falta tempo para realizar um trabalho importante?
fico inquieto e os meus pensamentos confundem-se frequentemente
permaneço suficientemente sereno para pensar com clareza
O que me caracteriza em maior medida?
frequentemente ajo seguindo pensamentos que me surgem de forma espontânea
não me guio na minha conduta por pensamentos que me surgem de forma imediata
Frequentemente tenho tonturas
falso
verdadeiro
Qual das seguintes afirmações caracteriza o cuidado dos meus pais para comigo?
os meus pais eram atentos, mas não me davam instruções constantes
a minha mãe ou o meu pai eram atentos; protegiam-me muito, dirigiam-me, orientavam-me e controlavam-me (faziam observações, eram demasiado cautelosos)
Alterar-me com facilidade
falso
verdadeiro
Como se comportavam normalmente os meus pais nos casos em que tinham dificuldades e preocupações comigo?
nessas situações a minha mãe e o meu pai excitavam-se facilmente, muitas vezes estavam furiosos ou caíam em abatimento e desesperação
nessas situações os meus pais comportavam-se com moderação, tranquilidade e procuravam uma saída
Se os meus pais me exigiam algum resultado ou queriam que eu fizesse algo, em geral tinham em conta a minha idade
verdadeiro
falso
Como se comportavam os meus pais quando eu lhes fazia alguma pergunta?
eram muito pacientes e tentavam responder a todas as minhas perguntas
não respondiam com muita disposição; não tinham tempo nem vontade de o fazer
Frequentemente estou doente e muitas vezes tenho náuseas
sim
não
É-me colocada uma tarefa profissional séria e difícil. Como se reflete isso no meu comportamento?
torno-me inseguro, pois inicialmente não supunha que pudessem surgir tais dificuldades
enfrento a tarefa com confiança, porque penso que poderei fazer o que é requerido de mim
Com frequência os meus pais castigavam-me?
frequentemente
poucas vezes
Os meus pais davam importância a que eu tomasse decisões de forma independente?
sim
não
Como avalio a minha capacidade para estabelecer contacto com pessoas desconhecidas?
penso que isso me é difícil
penso que isso me é fácil
Qual das seguintes afirmações descreve melhor a minha situação profissional e laboral?
frequentemente preocupam-me pensamentos de que poderia perder o meu trabalho
não tenho nenhum problema relacionado com o trabalho
Tenho a sensação de que as cargas quotidianas profissionais (ou do lar) já não consigo suportar
sim
não
Qual das seguintes afirmações descreve a minha atitude emocional para com os meus pais?
respeito os meus pais e sinto orgulho por eles
por vezes não consigo sentir respeito pelos meus pais; às vezes desprezo-os, parecem-me ridículos ou sinto vergonha deles
Alterar-me
frequentemente
raras vezes
O que me caracteriza em maior medida?
posso falar dos meus problemas pessoais com qualquer pessoa
é-me difícil falar dos meus problemas pessoais com alguém
Como me comporto numa conversa com os meus amigos e pessoas conhecidas?
quero estar no centro da atenção, falo muito
comporto-me com seriedade e falo pouco
Qual das seguintes afirmações caracteriza melhor os meus pontos de vista e ações?
desfruto quando experimento algo emocionante
prefiro viver com calma, sem grandes emoções
Como sou?
tenho tendência a excitar-me com facilidade
costumo comportar-me com cautela e moderação
Como avalio, olhando para trás, a relação com os meus pais?
os meus pais eram pessoas alheias para mim
a relação entre os meus pais e eu era boa
O que me corresponde mais?
mudar de trabalho é-me desagradável porque penso que não conseguirei lidar com a nova tarefa
penso que num novo posto poderei adaptar-me rapidamente à nova problemática
Como me sinto nas relações sexuais?
nas relações sexuais sinto-me com liberdade
nas relações sexuais desejo sentir mais liberdade
O meu pai ou a minha mãe batiam-me com frequência
verdadeiro
falso
Quando defendo os meus pontos de vista profissionais, ajo com mais sucesso do que os meus colegas
verdadeiro
falso
O que me caracteriza em maior medida?
frequentemente sofro por sentimentos de inferioridade
sinto-me confiante em comparação com outras pessoas e percebo reconhecimento de quem me rodeia
Que opção me corresponde mais?
se faço ou digo algo incorreto, penso nisso durante muito tempo
se faço ou digo algo incorreto, não lhe dedico muito tempo de reflexão
Qual das seguintes expressões caracteriza melhor a relação entre os meus pais?
os meus pais frequentemente mostravam-se afetuosos e carinhosos entre si, e essa relação continua até hoje
os meus pais raramente mostravam afeto e amor entre si; simplesmente conviviam
O que caracteriza mais os meus pais?
a união dos meus pais esteve alguma vez (ou várias vezes) em perigo; às vezes parecia que surgiam contradições irresolúveis; em certas ocasiões falava-se de divórcio
a união entre os meus pais foi estável; os mal-entendidos que surgiam eram superados com rapidez
Se o clima muda de forma repentina
sinto-me fisicamente mal
sinto-me igual a antes
Se alguém assinala as minhas fraquezas
encaro com calma
irrita-me
A minha mãe dedicava-me muito tempo (em jogos, conversas, atividades)
verdadeiro
falso
O meu pai e a minha mãe eram, por um lado, muito indulgentes comigo, mas por outro lado castigavam-me frequentemente por coisas sem importância
verdadeiro
falso
A minha mãe ou o meu pai costumavam exagerar a importância de certas coisas; os seus sentimentos muitas vezes pareciam fingidos e pouco autênticos
sim
não
O meu pai encontrava tempo para mim?
sim, quando estava livre dedicava tempo a mim
não, geralmente preferia descansar e mostrava pouco interesse em mim
O que me corresponde mais?
fico doente quando outras pessoas assinalam defeitos em mim ou no meu trabalho
suporto com paciência quando criticam o meu trabalho ou a mim próprio
Os meus pais, tendo opiniões diferentes sobre os meus assuntos pessoais (por exemplo, gastos de dinheiro, escolha de amizades, roupa, etc.)
davam-me suficiente liberdade
davam-me pouca liberdade e costumavam dar-me instruções em tudo
Considero que os meus pais preferiam os meus irmãos ou irmãs em vez de mim?
sim
não
Os meus pais discutiam frequentemente
não
sim
O que me caracteriza em maior medida?
o meu estado de ânimo muda frequentemente
o meu estado de ânimo costuma manter-se estável
O que me corresponde mais?
costumo empreender algo apenas quando pode ser feito rapidamente
dedico-me a uma atividade apenas depois de refletir e planificá-la com detalhe
Que opção me resulta mais adequada?
às vezes experimento palpitações sem causas evidentes
as palpitações aparecem apenas com esforço físico, discussões ou outras situações semelhantes
É-me fácil preparar e levar a cabo alguma atividade (por exemplo, uma festa, uma excursão, organizar um trabalho em grupo)?
não, é-me relativamente difícil
sim, na maioria dos casos não tenho dificuldades
Se numa situação ou conversa surgia uma pergunta sobre o amor ou o sexo, os meus pais sentiam-se incómodos?
não
sim
Ao contrário de outras pessoas, posso apresentar a minha opinião de forma favorável
verdadeiro
falso
O que faço se noto que a minha opinião difere da de outras pessoas?
expresso a minha opinião com total franqueza
na maioria das vezes guardo a minha opinião para mim
Frequentemente assusto-me sem uma razão clara
falso
verdadeiro
Gosto de estar em grupos grandes?
sim, desfruto muito de estar em grupos grandes
não, na realidade não desfruto tanto de estar em grupos grandes
