Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (Dutch Eating Behavior Questionnaire, DEBQ) es un instrumento psicológico diseñado para estudiar los hábitos y patrones de alimentación. Consta de una serie de preguntas orientadas a evaluar tres aspectos principales de la conducta alimentaria: el control alimentario restrictivo, la alimentación influida por estímulos externos y la alimentación emocional. Los resultados del cuestionario pueden ayudarle a comprender mejor su relación con la comida, sus hábitos alimentarios y sus reacciones ante el estrés, lo que a su vez puede contribuir a gestionar su peso, desarrollar una relación más saludable con la comida y mejorar su bienestar general.

Prueba en línea

Instrucciones:

Se le ofrecen 33 preguntas. Elija una de las cinco opciones de respuesta para cada una de ellas.

¿Si ha aumentado de peso, ¿come menos de lo habitual?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
¿Intenta comer menos durante las comidas de lo que le gustaría comer?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
¿Con qué frecuencia rechaza comida o bebida que le ofrecen porque le preocupa su peso?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
¿Controla cuidadosamente lo que come?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
¿Elige deliberadamente alimentos que ayudan a adelgazar?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Часто ли вы стараетесь не есть между обычными приёмами пищи из-за того, что следите за своим весом?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Часто ли вы стараетесь не есть вечером из-за того, что следите за своим весом?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Имеет ли значение ваш вес, когда вы едите?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-либо подвёл?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вам что либо препятствует, встаёт на вашем пути, или нарушаются ваши планы, либо что то не удаётся?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-либо неприятность?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда «всё не так», «всё валится из рук»?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы испуганы?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы разочарованы, когда разрушены ваши надежды?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы взволнованы, расстроены?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Возникает ли у вас желание есть, когда вы скучаете, утомлены, неспокойны?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Едите ли вы больше чем обычно, когда еда вкусная?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если еда хорошо выглядит и хорошо пахнет, едите ли вы больше обычного?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если вы видите вкусную пищу и чувствуете е запах, едите ли вы больше обычного?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если у вас есть что-либо вкусное, съедите ли вы это немедленно?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если бы проходите мимо булочной (кондитерской), хочется ли вам купить что-либо вкусное?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если вы проходите мимо закусочной или кафе, хочется ли вам купить что либо вкусное?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Если вы видите, как едят другие, появляется ли у вас желание есть?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Можете ли вы остановиться, если едите что либо вкусное?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Едите ли вы больше чем обычно в компании (когда едят другие)?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo
Когда вы готовите пищу, часто ли вы её пробуете?
Nunca Rara vez A veces A menudo Muy a menudo