Czech flag Slovak flag English flag German flag Spanish flag Portuguese flag French flag Ukrainian flag RUS

Dotazník hodnocení nervově-psychické stability „Prognóza-2“

Test online

Dotazník hodnocení nervově-psychické stability „Prognóza-2“ je stručná psychodiagnostická metoda určená k posouzení úrovně psychické odolnosti vůči stresovým vlivům, zejména v podmínkách náročné činnosti. Metodika se používá v různých kontextech: při výběru na pozice s vysokými nároky na seberegulaci a chování v extrémních situacích, v klinické praxi i v rámci psychologického poradenství.

Hlavní důraz je kladen na identifikaci behaviorálních a emočních reakcí v podmínkách psychofyziologického napětí. Otázky se týkají vnímání stresu, obvyklých strategií chování, emočních reakcí a schopnosti zachovat klid.

Výsledkem je souhrnné hodnocení úrovně nervově-psychické stability — od nedostatečné po vysokou. Tento ukazatel umožňuje určit, do jaké míry je člověk náchylný k maladaptivním projevům při zátěži, zda je schopen udržet kontrolu v náročných situacích, jak adekvátně vnímá realitu a řídí své chování. Metoda nevyžaduje zvláštní přípravu a lze ji použít individuálně i skupinově.

Online test

Instrukce:

Budete odpovídat na 70 otázek zaměřených na zjištění některých charakteristik vaší osobnosti. Buďte upřímní, příliš dlouho nepřemýšlejte nad obsahem otázek a odpovězte přirozeně — tak, jak vám to přijde jako první na mysl. Pamatujte, že neexistují „správné“ nebo „špatné“ odpovědi. Vaše odpovědi jsou důvěrné. Čím upřímnější budete, tím přesnější výsledek získáte.

  1. Lze mě snadno přeargumentovat.
  2. Vyhýbám se opravování lidí, kteří vyslovují nepodložená tvrzení.
  3. Lidé mi projevují tolik soucitu a sympatií, kolik si zasloužím.
  4. Někdy jsem přesvědčen, že ostatní lidé vědí, na co myslím.
  5. Občas jsem naprosto přesvědčen o své bezcennosti.
  6. Nikdy jsem neměl problémy se zákonem.
  7. Často si pamatuji čísla, která pro mě nemají žádný význam (např. SPZ aut apod.).
  8. Jsem vnímavější než většina ostatních lidí.
  9. Rozhodně ke mně osud není příznivý.
  10. Často mi lidé říkají, že jsem výbušný.
  11. Snadno ztrácím trpělivost s lidmi.
  12. Nemám žádné nepřátele, kteří by mi skutečně chtěli ublížit.
  13. Někdy se mi sluch tak zostří, že mi to dokonce vadí.
  14. Kdyby lidé nebyli proti mně, dosáhl bych v životě mnohem víc.
  15. Často přecházím na druhou stranu ulice, abych se vyhnul člověku, kterého nechci potkat.
  16. Pokud někdo říká hlouposti nebo jinak projevuje svou nevědomost, snažím se mu jeho chybu vysvětlit.
  17. Někdy mám pocit, že se přede mnou nahromadilo tolik překážek, že je nelze překonat.
  18. V mé rodině jsou velmi nervózní lidé.
  19. Pokud za mé neúspěchy někdo může, nenechám ho bez trestu.
  20. Musím přiznat, že se občas znepokojuji kvůli maličkostem.
  21. Když mě někdo vyzve k diskuzi nebo k vyjádření názoru na téma, kterému rozumím, udělám to bez ostychu.
  22. Často si dělám legraci ze svých přátel.
  23. Během života se můj postoj k profesi několikrát změnil.
  24. Často jsem pracoval pod vedením lidí, kteří dokázali zařídit, že si přisvojili všechny pracovní úspěchy, zatímco za chyby byli viněni ostatní.
  25. Bez jakéhokoliv strachu vstupuji do místnosti, kde se již ostatní shromáždili a konverzují.
  26. Mám pocit, že právě vůči mně se často jedná nespravedlivě.
  27. Když jsem na vysokém místě, mám nutkání skočit dolů.
  28. Moje plány mi často připadaly tak obtížně realizovatelné, že jsem se jich musel vzdát.
  29. Často bývám roztržitý a zapomnětlivý.
  30. Mám jen zřídka záchvaty špatné nálady.
  31. Dával bych přednost práci se ženami.
  32. Nejšťastnější jsem, když jsem sám.
  33. Často mívám sny, o kterých je lepší nikomu nevyprávět.
  34. Moje přesvědčení a názory jsou neotřesitelné.
  35. Jsem nervózní a snadno vzrušivý člověk.
  36. Velmi mě rozčiluje, když zapomenu, kam jsem něco položil.
  37. Práce vyžadující soustředěnou pozornost mě baví.
  38. Někdy jsem tak rozrušený, že nedokážu zůstat v klidu.
  39. Někdy mě napadají tak nepříjemné myšlenky, že je raději nikomu neříkám.
  40. Občas užívám kozlík, elenium nebo jiné uklidňující prostředky.
  41. Jsem pohyblivý člověk.
  42. Teď už těžko doufám, že v životě něčeho dosáhnu.
  43. Někdy mám pocit, že jsem blízko nervovému zhroucení.
  44. Jednou týdně nebo častěji bývám rozrušený a vzrušený.
  45. Je pro mě velmi těžké přizpůsobit se novým podmínkám života, práce nebo studia. Přechod na nové podmínky mi připadá nesnesitelně obtížný.
  46. Často mě bolí hlava.
  47. Vedl jsem nezdravý životní styl.
  48. Alkoholické nápoje konzumuji v mírném množství (nebo vůbec).
  49. Často se oddávám smutným úvahám.
  50. Ve srovnání s jinými rodinami je v té mojí velmi málo lásky a tepla.
  51. Často u mě dochází k výkyvům nálady.
  52. Když jsem mezi lidmi, slyším velmi podivné věci.
  53. Myslím si, že jsem byl velmi často nespravedlivě trestán.
  54. Mám strach podívat se dolů z velké výšky.
  55. Stávalo se, že jsem celé dny nebo dokonce týdny nebyl schopen nic dělat, protože jsem se nedokázal přinutit začít pracovat.
  56. Denně vypiji neobvykle velké množství vody.
  57. Měl jsem období, kdy jsem něco dělal, ale pak jsem nevěděl, co přesně jsem dělal.
  58. Když se snažím něco udělat, často si všimnu, že se mi třesou ruce.
  59. Myslím si, že jsem člověk odsouzený k neúspěchu.
  60. Mívám období tak silného neklidu, že nedokážu zůstat na místě.
  61. Občas mám pocit, že mi hlava pracuje pomaleji.
  62. Mám pocit, že všechno cítím intenzivněji než ostatní.
  63. Občas se u mě bez jakéhokoliv důvodu objeví období mimořádné veselosti.
  64. Některé věci mě tak silně znepokojují, že o nich nedokážu ani mluvit.
  65. Občas mě zradí nervy.
  66. Často mám pocit, že vše kolem je neskutečné.
  67. Když slyším o úspěchu blízkého známého, začnu si připadat jako neúspěšný.
  68. Stává se, že mě napadají špatná, někdy i děsivá slova, a nemohu se jich zbavit.
  69. Občas se snažím držet dál od určitého člověka, abych neudělal nebo neřekl něco, čeho bych později litoval.
  70. Často, i když se mi všechno daří, cítím, že je mi vše lhostejné.